舌头两侧疼可能是舌炎的表现，其次，可能是由于受到外伤刺激引起的舌头疼痛，建议平时规律作息、注意饮食，必要的话口服维生素c治疗，以及抗菌的漱口液等。
要注意多吃水果和蔬菜，禁忌辛辣饮食。建议及时去医院检查，明确病因，在医生的指导下进行治疗，用药谨遵医嘱。
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