你好,体内有湿气,你就要注意保暖,平时要泡脚,可以做一下火疗,效果很好的。少吃牛羊肉,多吃蔬菜水果应该有帮助,至于你的湿热体质,你得找好的中医看看,少吃容易上火的食物。
以上是对“容易上火,身体湿热”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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