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内火旺盛，经常发烧

本人偏瘦，以前有人看说是内火比较盛，一年总有几次上火的机会。前两年总出去爬山，一周一次，大汗淋漓的，倒也没得什么病，最近没出去了，又上火了，最苦，吃了牛黄清心丸，好一些。请问有没有平时吃的一些药膳啥的，没有副作用的，起到

提问时间：2020-03-04

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