外痔便血怎么办

建议在医生指导下使用药物治疗，必要时采用手术治疗。坚持便后清洗肛门。饮食应粗细搭配，少饮浓茶、咖啡、酒类及少进辛辣食物，以减少对肛管的刺激。

平时每日早晚可做两次缩肛运动，每次30-40下，这样有利于增强盆底肌肉的力量和肛门周围的血液循环，有利于排便和防止痔疮的发生。