我肩膀酸痛还经常头痛？我颈椎有点痛

你好，你的这个情况，要考虑是颈椎病所引起的症状。颈椎的问题，韧带痉挛或者椎间盘突出，压迫到臂丛神经，就会出现肩膀酸的症状；

压迫到椎动脉，就好出现头痛的症状。所以你的这个情况，最好是要及时去医院的骨伤科或者针灸科做一下检查，如果确诊为颈椎病的话，可以按照以下的方法调理。

第一，可以服用一些通络止痛的中成药来调理，比如二十五味珊瑚丸，就应该有比较好的效果。同时，可以结合自己按摩一些穴位来调理。

选取后溪、列缺、大椎、阳陵泉等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。

平时注意不要长时间低头工作，不要躺在床上看电视，枕头要矮一点，垫在脖子的下面。必要的时候可以进行中医针灸治疗。祝您健康快乐！