含硒高的食物有哪些？免疫低能不能补硒

含硒高的食物有哪些？免疫低能不能补硒。出来工作后一直没有时间锻炼，搞得现在体质差死了，一个月居然感冒了好几次，听同事说硒维康口嚼片补硒，对提升免疫力不错，想想自己现在，想买来试试，然后也吃些含硒高的食物，所以来问问医生，谢谢了！含硒高的食物有哪些？免疫低能不能补硒