腰部一直疼，睡凉席后产生的

你好！你睡凉席后引起腰部乏力，疼痛，首先考虑腰部受凉导致的！尤其是以前腰部有过劳损、陈旧性外伤等情况，更容易出现上述的不适！治疗建议：对于受凉导致的不适，理疗是最好的解决方式，可以做一下腰部推拿，拔罐，可以祛湿去寒，活血通脉，明显缓解症状！提示：当然还要自我保健，不洗凉水澡，不直接吹风扇，空调，不要久坐，晚上睡凉席底下铺一毯子，不直接睡在凉席上！