前几天睡一觉醒来腰疼不敢弯腰

病情分析：根据你提供的病史症状，目前诊断考虑为长期劳累或劳动姿势不正确，容易造成腰肌劳损。建议你去医院拍个片子指导意见：建议使用硬板软垫床，睡眠是人们生活的重要部分之一。

床的合适与否直接影响人的健康，过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫。防止过劳并纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低等等。

建议你先卧床休息3周左右，软组织的修复一般需要3-4周以上是对“前几天睡一觉醒来腰疼不敢弯腰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！