瑜伽什么动作保养子宫

瑜伽里是有几式可以呵护子宫的，比如、双膝跪地，两膝打开与臀部同一宽度，小腿及脚背紧贴在地上，脚板朝天。俯前，挺直腰背，注意大腿与小腿及躯干成直角，令躯干与地面平行。

双手手掌按在地上，置在肩膊下面正中位置，手臂应垂直，与地面成直角，同时与肩膊同宽。指尖指向前方。这些都可以百度的，不过会不会60岁不显老我就不知道了。