经常拉肚子，吃酸冷的东西，过一会儿就拉肚

这种情况是胃肠道的不适，饮食不当或受凉是常见的原因，容易影响到正常的消化吸收，时间越长，恢复越慢。应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时积极的调整。

避免生冷油腻辛辣等食物的刺激，一日三餐按时规律的进行，调整好心态，情绪稳定，防止烟酒熬夜劳累受凉等，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻，促进恢复。