你好，经期卫生的保养内容有：
1.注意卫生、防止感染：
2.注意保暖、避免寒冷刺激：月经期间如果受到突然和过强的冷刺激。
3.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。
4.避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水。
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