早上起来还没吃早饭先运动好吗?

问题分析：你好根据您的描述你的情况建议您可以。在清晨等空腹状态跑步时，最好提前30分钟左右饮用一些帮助消化和补充体力的运动型饮料或者可以吃根香蕉。

意见建议：一般是在运动之后再吃饭，否则的话吃饭之后运动会导致大量的血液流向肌肉组织，消化系统功能就下降了。建议先运动，之后休息一段时间再吃饭，不能颠倒过来，那样会导致消化不良，严重的会导致胃溃疡