缺什么营养会出现胸闷气急气短。

健康指导：身体体质差，就会发生，建议你调整饮食忌辛辣油腻的食物，以清淡少盐的食物为主，多吃新鲜的蔬菜、水果，每天坚持适量的体育运动锻炼，日常保健泡水喝丹参、绞股蓝、玫瑰花。

丹参：活血，凉血消肿，安神清心。绞股蓝：降脂降压，助眠通便，促进人体微循环，双向调节人体机能，调节免疫力。玫瑰花：理气解郁，和血散瘀。

适合：降脂降压，预防心绞痛，冠心病。