我昨天熬夜，一夜第二天早上头晕

你好：长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状情况是属于身体没有得到很好的休息，体内的肮脏器官没有得到很好的修复。

熬夜会使身体的正常节律性发生紊乱，对视力、肠胃及睡眠都造成影响。,熬夜一天要三天的时间去恢复。建议你；若是有时间的话，最好再补充上一觉，这样对于你的身体的恢复有帮助