多巴胺可以补充吗

多巴胺是一种神经传导物质，具有传递信息的功效，而且多巴胺还可以增强人体记忆力、预防衰老，想要补充多巴胺，可吃以下几种食物：富含酪氨酸的食物，例如杏仁、芝麻籽、南瓜子、香蕉等，酪氨酸可以合成多巴胺，抗氧化的食物，例如草莓、树莓、辣椒、橙子、花椰菜、芽甘蓝等，可以有效的防止多巴胺被氧化。