问题分析：你好,不要刻意去追求作息时间表,只要自己感觉到累了就休息会,顺便听些胎教音乐,精神好的时候就要出去多走走,有助于胎儿顺利产出。
意见建议：怀孕后期了，要多吃营养丰富的东西哦，多多休息，祝健康。
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