头沉后脑勺发紧，烦躁焦虑，发病

如果有比较明显的头部发紧，就像佩戴了一个紧箍咒的感觉一样，首先需要考虑的就是神经衰弱。长期的精神紧张和体力透支，加上一些性格的缺陷，是非常容易患这种疾病的。

神经衰弱会表现出精神容易疲劳，容易被激惹，注意力不集中，睡眠障碍等。建议还是需要首先明确一下诊断。否则自己就不会清楚治疗的方向是什么。

同时不管最终的检查结果是什么，心理健康的维护，可能是你未来最最重要的一个环节了。心理健康，是家庭幸福和事业成功的基础，也是心理问题或精神障碍预防的有利保障。

建议好好学习学习心理学，同时注重身体素质的提高，以此来预防神经衰弱的发生，或者帮助来恢复神经衰弱。