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晚上我喝低脂牛奶（特仑苏）会长

晚上我喝低脂牛奶（特仑苏）会长胖嘛？皮肤会变好嘛？

提问时间：2020-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，晚上睡前喝牛奶的话，有助于帮助睡眠并且补钙，低脂牛奶属于低热量的食物，一般不会引起增肥。

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