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昨天上午跳了半小时跳绳之后又累又热尤其是腿累后来晚上睡觉是很疲惫今天一睁眼小腿后面疼的很

昨天上午跳了半小时跳绳，之后又累又热，尤其是腿累，后来晚上睡觉是很疲惫，今天一睁眼，小腿后面疼的很，走路、蹲下都很痛，这是怎么回事？怎么治！

提问时间：2020-03-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

考虑是局部肌肉过度劳累造成的可能大。因为在剧烈活动后，局部紧张的肌肉可以产生乳酸，乳酸可以刺激肌肉有疼痛的感觉。
特别是局部肌肉再次受力的情况下这种疼痛更明显。如果条件允许，可以给予局部按摩或者泡热水澡等改善。

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