您好！您的情况是高血压。确诊为高血压就要将血压控制在目标范围内。平时饮食注意清淡，多吃鱼汤,多吃新鲜蔬菜和瓜果，多运动。
指导意见建议你到医院先做个24小时的动态血压监测，再根据血压波动情况来选择用药，这样才有较好的降压效果。
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