大便不成形，泥膏状内裤上时有便迹。

每天一次大便，就是大便不成形，泥膏状，内裤上时有便迹，而且冲厕所的时候冲不干净，冲不下去。五六年前体检查出血糖偏高，空腹7左右，餐后9左右，开始服了一段时间的二甲双胍片，以后感觉作用不大，就不吃了，靠控制饮食和锻炼控制，血糖一直控制较好，近几年体重有所减轻，从75公斤降到63公斤左右。曾经治疗情况和效果:近期做过电子胃镜和肠镜，没见异常。想得到怎样的帮助:请问:如何改善大便性状，有效控制血糖。保持体重不再减轻或有所增加？