问患者提问

减肥可以吃很多凉拌菜吗？

我在减肥中，但是很喜欢吃凉拌菜，凉拌各类蔬菜，吃很多很多蔬菜，听说蔬菜是有利于减肥的，这样子会发胖吗？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

凉拌菜相对来说能量比较少，不容易长肉。但也不能吃的太多，不是健康食品。减肥要持之一恒，减少脂肪和碳水化合物的摄入，适当运动锻炼

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