我怎么每天无精打采呢,还爱忘事

病情分析：您好：有可能是健忘症,建议保持良好的情绪有利于神经系统与各器官,系统的协调统一,使机体的生理代谢处于最佳状态,从而反馈性地增强大脑细胞的活力,对提高记忆有很大好处的。

指导意见：从饮食方面来讲,造成记忆力低下的元凶是甜食和咸食,而多吃维生素,矿物质,纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力.银杏叶提取物可以提高大脑活力,注意力,对记忆力也有一定帮助.至于咖啡,它可以在短时间内使大脑兴奋,如果需要我们集中注意力,记忆力做事,可以事先喝一杯咖啡. 以上是对“我怎么每天无精打采呢,还爱忘事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！