问题分析：根据您的描述，中医认为您的表现是属于脾肾阳虚的表现，多与作息、饮食不正常和房事过度有关，这些问题用中药治疗效果比较好。
意见建议：建议服用壮腰健肾丸和附子理中丸来进行治疗，注意劳逸结合避免劳累，饮食禁食辛辣寒凉的食物。
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