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在家原地踏步能减肥吗

一般来说在家里原地踏步，这样能够起到减肥作用吗？

提问时间：2020-02-19

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

在家里原地踏步，当然也会起到一定的减肥作用。这个主要是看运动量的大小了。运动量越大，运动时间越长消耗的人热量越多，消耗的脂肪越多。
减肥就越有成效。

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