脱发以后注意哪些啊

[饮食调理]要保持均衡的膳食结构，多吃一些富含蛋白质、维生素和微量元素丰富的食品，如绿色蔬菜、水果、动物肝脏、干果（如核桃与黑芝麻）、红枣、薏米仁、豆制品、胡萝卜、蛋、奶等，有助防脱发。忌食辛酸刺激食品。[日常护理]

1.精神放松，美妙的音乐是良好情绪的催化剂。

2.头皮按摩前额、发际、两鬓、头顶和枕部，可促进头皮的血液循环。