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糖尿病饮食治疗规则

昨天上厕所突然发现自己尿有一股红糖的气味，隔一段时间居然引来了很多蚂蚁，起初我还以为是自己吃甜品太多啦，单后来听朋友说可能是糖尿病，自己测一下血糖是6.8mmol/L。还没有治疗，想通过饮食治疗还没有治疗，想通过饮食治疗

提问时间：2022-02-03

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：饮食疗法（1）原则：①有计划、定时、定量②清淡③最好不饮酒④饮食均衡、合理搭配⑤长期坚持（2）怎么选择食物①限量少吃糖、油脂、动物脂肪②根据需要食用奶及奶制品、肉类、坚果类③宜多吃蔬菜、瓜果类④以淀粉类食物为主食，如米、面、土豆、地瓜、山药等根茎类食物指导意见：（3）如何计算饭量①计算标准体重（kg）＝身高（cm）－105a大于标准体重10%以上属超重b小于标准体重10%以上属消瘦c不高于也不低于标准体重10%属正常范围②计算总热量每天每公斤体重所需要的热量（千卡）

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