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头痛失眠吃什么

我因为上班所以长期熬夜，饮食也经常不规律，所以我现在是总是头痛失眠，睡不着。我很担心自己，想问一下头痛失眠吃什么会改善，感觉年纪轻轻的会过劳猝死啊，怎么办呢？

提问时间：2020-04-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果经常头痛和失眠，需要规范治疗。出现头痛和失眠。考虑到这与不规律的长期熬夜和休息、过多的生活和工作压力有关，先调整自己。
如果不能调整自己，可以根据失眠的辨证论治，运用中医来调整自己的身体。

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