在睡觉的时候可以采用侧卧的方式，同时要选择合适的枕头，不要过高以免影响呼吸。可能是怀孕后体重增加，导致呼吸道变窄引起的，可能是鼻炎引起的，在怀孕晚期患者要定期到医院进行产检，及时观测胎儿的胎动，胎心。
要合理的饮食，适当的增加一些运动可以使胎儿顺利的排出体外。
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