头发的主体是一种角化的蛋白质，每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等都富含蛋白质，多吃对宝宝的各方面都有好处。
你也可以吃些黑芝麻糊这不仅使宝宝的头发变黑还可以更强韧，对母体也是好处多。
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