怎么判断自己是肾虚？

肾腰子不舒服、肾虚这种情况有一些典型症状出现，比如夜尿尿次数增多多、畏寒怕冷、脱发严重、房事后疲劳、性欲减退、男性阳痿男性早泄等，有以上2-三个症状基本确定可能肾腰子不舒服、肾虚这种情况，但还是建议去当地的正规医院或者机构确诊，建议您首先的一点是的一点是要改掉自己不佳的生活作息习惯，注意休息，按时作息，及时补充营养。

注意好个人卫生