睡眠多梦的治疗方法

你好，

1)糯米山yao莲子粥：鲜淮山yao90克(切片、莲子30克、粳米250克，共煮粥，加少许糖渍桂花，即可服食。有补中益气、健脾养胃、宁心安神之效

(2)白获苔60克(研粉、粳米250克。先将酸枣仁煎煮去渣取汁，再以此汁加获菩粉、粳米共煮粥，空腹食之。有养心安神、健脾利水作用。主治虚劳心烦、不得安睡等症。