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做恶梦梦里惊叫吓醒

做恶梦梦里惊叫吓醒大学极度想家睡眠不好
提问时间:2020-05-31
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:主要是因为太想家的感情需要得不到满足引起的补偿心理指导:

    1.给家打电话宣泄这种感情,给高中同学聊聊分享心事

    2.不要独处,广交朋友转移注意力

    3.丰富饮食缓解压力

    4.确定大学目标,内化学习动力

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