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晚上少吃减肥

我因为肥胖没有拍拖，所以我得努力减肥了，我每天晚上都会多吃一餐的，会不会就是因为这个的关系呢，要是是的，怎么办啊

提问时间：2020-03-20

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

晚上少吃再加上合理的运动能减肥.!我一个月晚上不吃饭然后做运动,减了10多斤呢!是呀，楼上的说得对，我妈妈晚上都是不吃饭的，水都不是喝很多，所以一直能保持身材，但是早上一定要吃。

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