问患者提问

吃什么能达到美容的效果呢？

我是一个爱美的女人，我很注意我的外表，我经常有化妆品来做美容，但是我现在才发现我应该从身体的调整上来做美容，我想知道饮食上应该做什么样的调整能达到美容的效果想得到怎样的帮助：怎么样从饮食上做调整达到美容的效果呢？

提问时间：2021-10-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，从饮食方面下手美容效果也是极好的，建议服用天然维生素e和c可以改善肤色，美容养颜，调理内分泌。饮食上多吃当归黄芪炖排骨,加上大枣,补益气血,同时适当多吃鸡肉、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、大枣,红小豆等食物。

相关问题