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患者提问

小孩睡眠少,怎么办?

我的小孩1岁半了,从出生到现在,每天睡眠时间不超过10小时。每天的作息时间如下:每晚12点多才入睡,有时还要晚点。早上7点就起床了,上午10点左右小睡十几分钟,就醒来了!下午5点左右再小睡半个小时,就一直到晚上12点了!一般的小孩睡眠时间比成人要多,但我的小孩怎么睡得这么小呢?是不是缺少什么营养呀?谢谢
提问时间:2020-02-01
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    每个人的睡眠时间个体差异很大,专家所说是平均值,只要孩子白天精神好、进食正常、生长发育正常,一般睡眠是够的,但要注意应给孩子创造良好的睡眠环境,并且要有规律,不要强迫孩子睡觉,否则形成睡眠恐惧会很难办。

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