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问患者提问

摇呼啦圈一直向一个方向摇可以吗。

摇呼啦圈一直向一个方向摇可以吗?还是左右两个方向要换着摇?

提问时间：2020-03-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：应该朝不同的反方向摇呼啦圈！朝一个方向时间久了会形成一些不良的姿势和身体形态。意见建议：另外要达到一个方面的健身目的其实有很多方式，不妨多试几种，免得单调或者出现肌肉劳损。
祝你健康！

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