我到底是不是肾阴虚老是长口腔溃疡

肾阴虚一般有口干，舌红无苔或少苔，唇红，盗汗，小便短少或短黄，怕热，腰膝酸软等症状。阴囊潮湿是肝经湿热下注，耳鸣盗汗是阴虚，而阴虚夹湿热可引起口腔溃疡。

建议找中医看看，针对你的身体实际辨证处方，祛湿热，滋阴补肝肾，吃一段时间中药就好的。平时饮食注意营养丰富，不要偏食。