你好，根据你描述的这种情况来看，一般引起这种疼痛的原因，有能是由于白天过度的疲劳劳累或者是收到了一些风寒等原因造成的这种现象。
给你的建议就是，可以适当的注意好休息，尽量的避免过度的疲劳和劳累，并且最好是适当的局部用热毛巾外敷，并且进行按摩都有一定的缓解作用
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