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运动期间可以喝水的吗

我每天晚上都要出去爬一小时的山，但是在爬山时间可以喝水吗？不是大量喝水就是喝一两口过几分钟再喝一两口，这样可以吗会不会有什么影响减肥效果。曾经的治疗情况和效果：无

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每天晚上都要出去爬一小时的山，在爬山时间可以喝水。不是大量喝水就是喝一两口过几分钟再喝一两口，这样可以。不会有什么影响减肥效果。
减肥可以限制食品主食数量，饮水一定要保证供给，利于健康减肥，绿色减肥。

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