黑豆和红枣一起食用可以改善视力？需要多长时间才可以

病情分析： 您好，这是民间验方，有一定效果，可用黑豆和红枣按1∶1比例一起煮着吃，每日吃一点，对轻度近视（400度以下）效果不错，食品可用用看看，无副作用意见建议：在视力保健的要点中，做到“勿久视—看电视、玩电脑等因为都有辐射，所以时间不宜太久。

另外用眼过度会造成眼睛疲劳，引起近视患者的屈光度数加深。平常可以多做眼球运动，例如：上下转动、左顾右盼，可放松眼部肌肉。

热敷也很有效，可快速消除眼部疲劳。亦可将两手掌摩擦至热，然后贴盖在眼部，促进眼部血液循环。在饮食方面，可适当进行食补：猪、牛、羊、鸡等动物的肉类；

海参、黄鱼、鳝鱼等鱼类；猪肝、鸡肝等动物肝脏；其他如的如桂圆、荔枝、胡萝卜、芹菜、山药、芝麻、枸杞、菊花、决明子等等。

并且要少吃葱、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物。