人流后应该多吃一些鱼类、肉类、蛋类、豆制品类等蛋白质丰富的食物和富含维生素的食物，如:鸡肉、猪肉、豆类、奶类等。
比如还可以吃容易消化的水果，比如说苹果，樱桃，榴莲等，但是不要吃西瓜，梨，山竹等凉性水果。同时避免食用辛辣刺激性的食物，以及寒性比较大的食物。
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