医生我头胀，睡眠也不好

你好根据你的描述来看收缩压在临界偏高点，头涨与睡眠不好有关系建议你放松心情舒缓压力，合理安排作息，睡前不要生气劳累激动，少看惊险刺激的影视作品少喝浓茶咖啡，可以用热水泡脚按摩，喝蜂蜜水或牛奶有利于提高睡眠质量以上是对“医生我头胀，睡眠也不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！