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怀孕4个月了会感觉胸闷气短

我怀孕四个月了，前几天开始总是感觉胸闷气短，喘不过气，尤其是在晚上睡觉的时候怎么躺着都不舒服，就像马上要憋死了一样，挺难受的，怎么办能好点啊？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

在胸闷气短的时候你应该上身挺直，肩向后展。这样做是让肺部尽量扩展开，特别是在你坐着或躺着的时候更应该这样做，这样可以帮助你吸入更多的氧气。
躺着的时候可以多用几个枕头把头部垫高，可能会让你感觉好一些。还有要注意放松再放松，如果太紧张太害怕的心理只会让你更难受。

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