杭州治疗神经衰弱最好的医院

你好，从你的描述看来，可考虑为神经衰弱神经衰弱。是当今社会上脑力劳动者常患的疾病。神经衰弱症状一般表现为，精神疲乏、脑力迟钝、注意力难集中、记忆困难、工作学习不能持久。工作学习、用脑均可引起兴奋，回忆及联想增多，自己控制不住，可对声光敏感，并且语言增多。你好，建议：

1.应该做的是调整心态，使心情平稳。

2.您要每天抽出一定的时间做自己喜欢的事情，在做自己喜欢事情的过程得到身心的放松。

3.必须保证每天有充足的睡眠时间，切莫以牺牲睡眠时间去干一些得不偿失的事。

4.要以平常心对待面临的处境，顺其自然。同时尽量和同伴、朋友、家人谈论面临的处境，这样可以起到有人倾诉、分担的效果。