崴脚两个月后脚踝仍有些许肿胀，跑跳跟腱还

两个月前崴脚，崴脚后接着就肿胀了，先用冰袋敷了，冷水泡了两天后，再用热水泡的，我见效果不好就去医院做得理疗，拍片骨头没事，做了三天理疗我自己回去康复的，外用药膏，贴膏药啥的，恢复的特别慢，现在后跟跟腱跑跳还是疼痛，但是可以做提踵等，请求医生帮帮忙，能不能让我恢复的快些，感激不尽。