自己不知道怎么感染乙肝的

一个是通过血液传播的，如果牙龈有出血，洗牙，补牙器械消毒不严格，在外面吃饭，或者皮肤破损，修脚，等都有有可能被传染。

一旦感染病毒以后不容易治愈，如果只是病毒携带者或者小三阳，建议适当多吃含蛋白质以及维生素丰富的食物，注意不要劳累，不要着急生气上火，注意监测肝功能。

以上是对“自己不知道怎么感染乙肝的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！