健康指导：你好，可能是现在工作或生活的节奏不断加快带来极大的精神压力，感觉光想睡觉，做任何事都犯愁，不想和他人交流，包括好朋友，焦虑烦燥。
需要调节心态,使自己身心健康，适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。也要补充营养等。
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