腰疼，长期久坐，弯腰疼，腰椎疼，休息下早上就恢复。

问题分析：最大的可能是腰椎间盘突出引起的,也不排除骨质增生造成的,并且和长期负重有关的。髓核突出刺激神经造成疼痛。

意见建议：建议可以多吃点鹿肉,也可以针灸、推拿、热敷、按摩、理疗等,假如症状不缓解，最好到医院骨科，检查腰椎MRI，明确病情后行经皮髓核切除术治疗。