问患者提问

体质虚寒，减肥有什么好办法吗？

医生您好，我现在很困扰。我一直都是虚寒的体质，但是我现在很胖，有140多斤，急需减肥。所以我想跟您咨询一下。体质虚寒减肥要注意什么？有什么样的办法，又可以减肥又不会让身体变得更糟糕。

提问时间：2020-02-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

体质虚寒，主要是气血亏损导致的，建议喝一段时间的中药，将虚寒症调养好再减肥，饮食中多吃一些补气补血的食物，要想减肥，最好找营养师指定减肥食谱，在减肥的同时，又能保证身体最基本的营养供应，同时也要多运动，加速体内脂肪的燃烧。

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